새싹보리먹는법 썸네일형 리스트형 다이어트에도 좋은 새싹보리 효능과 먹는법 알아보자 건강관리에 대한 현대인이 관심이 높아지면서 ‘새싹보리’를 찾는 소비자가 증가했다고해요. 각종 건강정보 프로그램에서 새싹보리가 소개되며 점차 새싹보리 효능이 알려지고 있는 것. 이는 서구화된 식습관과 자극적인 음식, 운동 부족으로 인해 높은 콜레스테롤수치와 염증 수치 등 건강에 적신호가 켜진 현대인들에게 도움이 될 수 있는 다양한 영양소가 새싹보리에 함유되어 있기 때문인 것으로 확인된다. 새싹보리의 효능 새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 뒤, 10~20cm가량 자라난 어린잎을 말합니다. 비타민B, C와 베타카로틴, 철분, 칼슘, 폴리코사놀 등 풍부한 영양소들 함유하고 있는데, 칼슘은 우유의 4.6배, 카로틴은 호박의 16배, 철은 시금치의 25배만큼이나 담고 있는 것으로 알려졌다. 그 중에서도 핵심성분은 슈퍼.. 더보기 이전 1 다음
