나이가 들수록
책상에 앉아 모니터를 보는 시간이 길어지면서
요즘 현대인들은 대부분 거북목, 일자목을 달고 사는거 같다.
젊을때는 잘 모르지만 나이가 먹을수록
긴장된 목 근육들이 나중에는 어께통증, 두통, 허리통증, 치통까지 유발하기 시작한다
거기에 스트레스까지 겹치면 증상이 심해진다.
거북목은 만병의 근원이 될만 하다
주기적인 스트레칭도 좋지만
목 교정기나 자세 교정기를 쓰면 좀 더 효과적으로 몸을 풀어줄 수 있다.
뻣뻣한 목을 쭉쭉 펴주는 목교정기를 사용해서 틀어진 목과 자세를 교정시켜보자.
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